サービス紹介
Aïda Pole Studioでは、すべてのクラスが明確で論理的な3か月の進行プログラムに基づいて設計されており、毎週新しいテーマを取り入れることで、常に新しいスキルと自信を持ってクラスを終えられます。ポールダンスの力強さと芸術性に惹かれる方も、柔軟性トレーニングの優雅さとバランスを求める方も、両方が互いに補完し合うプログラムをご用意しており、ご自身の目標に合わせてカスタマイズして受講いただけます。
ポールダンスレッスン
エレガントポール
エレガントポールクラスでは、スピニングポールの魅せ方や美しいボディライン作り、コンボ習得に加え、コンテンポラリーポールの表現力も学べます
アスレチックポール
アスレチックポールクラスでは、トリック技術、ポールコンディショニング、筋力トレーニングを通じて、初心者から上級者までスキルとパフォーマンスを向上させます。
センシュアルポール
センシュアルポールクラスは、ヒール技術やセンシュアルな動き、ロシアンフローを中心に、ボディウェーブやレッグワーク、振り付けで表現力を高めます。
フレキシビリティレッスン
フレキシビリティ — Back to basics (基本に立ち返る)
このクラスは特定の部位に集中し、筋肉の伸ばし方や呼吸、脱力を学び、柔軟性とリラクゼーションを高めます。
フレキシビリティ — Strike a pose (フレックシ決めポーズ)
このクラスでは、特定のフレキシビリティポーズを目指し、美しいポーズと柔軟性向上のための技術を学びます。
センシュアルフロアワーク
柔軟性向上ポーズとロシア発センシュアルフロアワークを組み合わせ、内なる感覚とつながる特別レッスンです。
その他
プライベートレッスン
ポールダンスは多彩な表現が楽しめる芸術です。Aïda Pole Studioでは、ダイナミックな技から官能的・優雅・コンテンポラリーなスタイルまで、あらゆる魅力を体験できます。
スタジオレンタル
柔軟性は特別な才能や幼少期の経験は不要。正しい方法で短期間に大きく伸ばせ、健康と心の安らぎも手に入ります。
プレミアムサービス
プレミアムプログラムは、限定枠で提供される特別なレッスンで、深く専門的なトピックスを学べる内容となっています。参加者一人ひとりの目標に合わせて10、２０か３０セッションでカスタマイズされるため、より効果的に成長や変化を実感できます。
現在、以下の2つのプログラムをご用意しています：
Serpent Path（サーペントパス）
センシュアルロシアンフローとフレキシビリティポーズを融合させた特別なプログラムです。特に背中の柔軟性に焦点を当て、アッパー背中と肩の動きを中心にトレーニングします。このプログラムの目標は、蛇のようにしなやかで自由に動ける身体を手に入れること。滑らかで流れるような動きを習得し、身体の中心部から自然なエネルギーを感じながら動く感覚を養います。Healing Path（ヒーリングパス）
ケガや体調不良から回復し、少しずつトレーニングに戻るための安全で効果的なプログラムです。心身の癒しを中心に据え、無理なく体を動かしながら回復を促進します。このプログラムでは、身体の状態に合わせた段階的なトレーニングを提供し、リハビリテーションの過程で起こりやすい不安や負担を軽減。心と体のバランスを整えながら、筋肉や関節の機能を安全に回復させます。
どちらのプログラムも、限定された人数で丁寧に指導し、参加者のニーズに合わせて内容を調整します。ご興味があれば、ぜひお問い合わせください。
まずは体験レッスンから
体験レッスンで、Aïdaのアプローチをぜひ実際に体験してみてください。経験不問、すべてのレベルを歓迎しています。
